Como auxiliar na recuperação da massa magra? Veja algumas dicas!

Atualmente, o interesse das pessoas sobre como recuperar, manter ou aumentar a massa magra tem aumentado muito. Isso não é por acaso, pois a massa magra do nosso corpo é formada pelos músculos, mas também por ossos, órgãos vitais e líquidos corporais, compondo uma fração importante para a manutenção de nossa saúde e, sendo assim, merece […]

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Sempre Saudável: 8 dicas para você melhorar sua imunidade

Nosso corpo é uma máquina perfeita, com milhares de funções poderosas e até inimagináveis. No entanto, precisamos tomar os devidos cuidados para conservá-la e evitar que ela “quebre”. Quando fortalecemos todo o sistema, conseguimos usufruir ao máximo o potencial de seu mecanismo. O tempo todo estamos cercados por agentes agressores que, de alguma forma, podem ser prejudiciais […]

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AUTOCUIDADO EM TEMPOS DE QUARENTENA

Sim, a quarentena está em tudo que lemos ultimamente, mas esse texto é para trazer à tona um questionamento que consideramos muito importante: em tempos de quarentena, qual a importância que você está dando à sua autoestima? Estamos vivendo dias desafiadores, não possuímos previsão do fim dessa temporada de incertezas, por isso temos que nos […]

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CHOCOLATE: MOCINHO OU VILÃO?

A Páscoa vem se aproximando e as divulgações de chocolates, dos mais variados tipos, sabores, texturas e formatos, aumentam a cada dia…aumentam tanto quanto a nossa vontade de provar cada um deles, não é mesmo? Entretanto, não podemos esquecer da saúde, daqueles dias suados na academia, onde buscamos um corpo mais bonito e saudável! Então, […]

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STRESS X ROTINA DA MULHER MODERNA

stress x rotina

Stress x rotina da mulher moderna. Você que se considera uma mulher moderna, com múltiplas funções, este post é em sua homenagem! No mês da mulher, a Farmadoctor quer lhe dizer que mesmo sendo mãe, esposa, filha, irmã, amiga, empresária, funcionária, dona de casa, você é, acima de tudo, MULHER! E embora seja desafiador exercer todas […]

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8 soluções para ajudar no combate à celulite!

Celulite

O que são celulites? Celulites são alterações da pele que conferem a ela ondulações e, em casos mais severos, formam nódulos. Acontecem predominantemente nas mulheres, em regiões com maior acúmulo de gordura, como barriga, quadris e nádegas. Este público está mais suscetível devido ao hormônio estrogênio e à anatomia de suas fibras elásticas. Quais são suas […]

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4 efeitos da menopausa e como amenizá-los

A menopausa é definida como a última menstruação e marca o fim da idade reprodutiva de uma mulher, que costuma acontecer entre os 45 e 55 anos. Nesse período, os efeitos da menopausa geralmente são sentidos pela maioria das mulheres, mas variam bastante. Vale destacar que, antes de a menstruação terminar totalmente, alguns sintomas também […]

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Descubra de uma vez por todas como fortalecer as unhas

Unhas fracas são um problema que muitas mulheres enfrentam e que pode ser acarretado por várias causas. Existem pessoas que utilizam receitas conhecidas, mas as unhas continuam quebradiças. O fato é que é muito inconveniente ter unhas assim, não é mesmo? Aí surge a dúvida: como fortalecer as unhas? Fica, inclusive, difícil mantê-las sempre bonitas. Além disso, unhas quebradiças podem […]

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