Descubra de uma vez por todas como fortalecer as unhas

Unhas fracas são um problema que muitas mulheres enfrentam e que pode ser acarretado por várias causas. Existem pessoas que utilizam receitas conhecidas, mas as unhas continuam quebradiças. O fato é que é muito inconveniente ter unhas assim, não é mesmo? Aí surge a dúvida: como fortalecer as unhas? Fica, inclusive, difícil mantê-las sempre bonitas. Além disso, unhas quebradiças podem […]

Leia mais

Como evitar a queda de cabelo em homens?

A queda de cabelo em homem é um tema cada vez mais recorrente. Afinal, os rapazes estão cada vez mais preocupados com o visual e interessados nos assuntos relacionados à estética. Eles estão descobrindo no mercado soluções para minimizar, desacelerar ou, ao menos, contornar a calvície que tanto os incomoda. Isso mesmo! Apesar de ser um […]

Leia mais

Afinal, onde são encontrados os anti-inflamatórios naturais?

anti-inflamatórios naturais

Nos últimos tempos, houve um aumento na procura por alimentos anti-inflamatórios naturais para o tratamento e a prevenção de doenças. Uma das razões desse aumento deve-se aos efeitos colaterais causados por alguns medicamentos existentes, tornando a fitoterapia uma opção mais comum atualmente. Mesmo que de maneira paliativa, muitas pessoas contam com eles por serem eficazes no combate à dor. Esses alimentos são recomendados para […]

Leia mais

5 sintomas que podem indicar carência de vitamina D

A vitamina D é primordial para o corpo humano, e sua ausência pode ocasionar várias complicações. Isso se dá devido ao fato de ela regular cerca de 270 genes, incluindo células do sistema cardiovascular. São inúmeros os sinais da carência de vitamina D — nutriente que, com outros minerais e vitaminas, auxilia no controle do funcionamento dos principais sistemas […]

Leia mais

Veja como manter o foco na dieta no final do ano

dieta

O final de ano sempre chega acompanhado de festas, de confraternizações e de momentos de união com amigos e familiares. Neles, além da diversão proporcionada, há uma preocupação comum sobre como manter o foco na dieta. Afinal, as comemorações, quase sempre, reúnem alimentos calóricos e pratos que fogem bastante das refeições da rotina. Apesar de lidar com muitas […]

Leia mais

Quais são os principais sintomas de estresse e como identificá-los?

sintomas de estresse

Uma rotina atarefada em casa e no trabalho, as obrigações que devem ser cumpridas todos os dias e as preocupações com as finanças domésticas podem consumir não só a sua energia, mas também a sua saúde mental. Nessa correria, os sintomas de estresse acabam passando despercebidos, o que facilita o surgimento de alguns problemas mais graves. […]

Leia mais

Entenda como controlar a vontade de comer doce

vontade de comer doce

Quem é que não gosta de comer um docinho de vez em quando, não é verdade? A questão é quando esse tipo de alimento se torna uma grande necessidade e até uma compulsão. Ele afeta a saúde, além da parte estética, pois o seu alto consumo ocasiona o aumento da gordura corporal e peso. Existem algumas técnicas que […]

Leia mais

Alongamento para dor nas costas: veja alguns exercícios simples

alongamento para dor nas costas

A maioria das pessoas sentirá dores lombares em algum momento da vida e 65% da população sente esse mal anualmente, conforme pesquisa. No entanto, em muitos casos o alongamento para dor nas costas alivia os sintomas. As dores no dorso do corpo às vezes são tão fortes que chegam a incapacitar quem as sente e podem ter origem óssea, muscular […]

Leia mais

Otimize o seu desempenho por meio da suplementação esportiva

suplementação esportiva

Você se exercita na academia, mas percebe que o resultado do seu esforço poderia ser melhor? A suplementação esportiva pode ajudar! Sabia que existem produtos à base de alimentos comuns, como o café e o leite, que provocam o aumento da resistência muscular e evitam a fadiga? Continue a leitura do texto e entenda como […]

Leia mais

1 2 3
topo