Entenda como controlar a vontade de comer doce

vontade de comer doce

Quem é que não gosta de comer um docinho de vez em quando, não é verdade? A questão é quando esse tipo de alimento se torna uma grande necessidade e até uma compulsão. Ele afeta a saúde, além da parte estética, pois o seu alto consumo ocasiona o aumento da gordura corporal e peso. Existem algumas técnicas que […]

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Alongamento para dor nas costas: veja alguns exercícios simples

alongamento para dor nas costas

A maioria das pessoas sentirá dores lombares em algum momento da vida e 65% da população sente esse mal anualmente, conforme pesquisa. No entanto, em muitos casos o alongamento para dor nas costas alivia os sintomas. As dores no dorso do corpo às vezes são tão fortes que chegam a incapacitar quem as sente e podem ter origem óssea, muscular […]

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Existe uma idade ideal para começar a usar creme antirrugas?

antirrugas

Apesar de nunca ser cedo demais para iniciar os cuidados com a pele do rosto, muitas mulheres se questionam qual a idade ideal para usar creme antirrugas. A partir dos 25 anos, linhas de expressão já podem ser notadas no rosto feminino. Elas surgem, principalmente, na testa e região dos olhos, e posteriormente, começam a se desenvolver ao redor […]

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Os 3 benefícios de uma boa relação médico-paciente

relação médico-paciente

O médico é o profissional capacitado para o diagnóstico de todas as doenças. Por outro lado, o indivíduo em recuperação é o responsável por seguir corretamente o tratamento, inclusive a administração medicamentosa. Portanto, a compreensão da posologia indicada pelo médico é fundamental para o sucesso do tratamento. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), houve […]

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Imunidade baixa: afinal, quais são os principais sintomas?

imunidade baixa

Se você tem a impressão de que adoece com mais frequência do que o normal, fique atento aos sintomas de imunidade baixa. O nosso sistema imunológico é constituído por células, tecidos e órgãos que atuam como uma barreira física, impedindo a entrada de micro-organismos em nosso corpo. Porém, se ele não funciona como deveria, essa proteção pode ser […]

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