5 importantes cuidados com a pele do idoso

pele do idoso

A pele é a principal camada de proteção do corpo contra algumas bactérias que provocam infecções e que, muitas vezes, podem levar a várias complicações. No entanto, com a chegada da terceira idade, a produção de colágeno diminui, assim como a sua hidratação, renovação celular e secreção sebácea, e a pele acaba se tornando muito mais […]

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O que são antioxidantes e como eles combatem o envelhecimento?

antioxidantes

Uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas regulares são essenciais para manter um corpo saudável. Isso é indiscutível! E alimentando-se bem, você consumirá antioxidantes que diminuem os radicais livres. Mas afinal, o que são antioxidantes? Nosso corpo está repleto de toxinas. Elas são ingeridas por meio de alimentos que consumimos, entram em nosso organismo pelo […]

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Como prevenir o ataque cardíaco? Conheça 5 dicas para sua saúde

ataque cardíaco

Os hábitos de vida desequilibrados podem fazer com que o corpo humano se desgaste em excesso, aumentando as chances de desenvolvimento de distúrbios metabólicos e doenças. Por isso é tão importante manter a saúde em dia, ainda mais quando a questão é saber como prevenir o ataque cardíaco. Ele é uma das principais causas de morte no mundo e ocorre quando uma das […]

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Conheça algumas práticas eficientes para eliminar gordura corporal

gordura

Todos sabemos da importância de atividades físicas e de uma alimentação saudável para a manutenção da saúde e no processo de emagrecimento. Como exemplo, podemos citar os alimentos ricos em fibras que são ótimos em uma dieta, pois aumentam a sensação de saciedade e ajudam a combater a prisão de ventre. Aliado a isso, temos como reforço, inclusive para […]

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Conheça a combinação perfeita entre termogênicos e treino para queimar gordura

termogenicos e treino

Você vive na correria do dia a dia e quase não sobra tempo para ir à academia? Gostaria de melhorar seu desempenho durante o treino e conquistar suas metas? Então, saiba que é possível perder peso e ainda se manter saudável. Descubra o poder de associar os alimentos termogênicos ao treino. Também conhecidos como queimadores de gordura, os alimentos termogênicos […]

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Por que você deve incluir probióticos na sua alimentação?

probióticos

Os probióticos estão presentes no organismo humano desde o nascimento. São bactérias e leveduras essenciais para manter a imunidade e a boa saúde intestinal, e ainda auxiliam na digestão e absorção das vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos. São bem pequenos, numerosos e habitam o intestino, a pele e as mucosas. Também podem ser encontrados […]

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Aparecimento de rugas: como retardar o envelhecimento da pele?

retardar o envelhecimento

Muitas pessoas ainda se perguntam como retardar o envelhecimento da pele e o aparecimento das temidas rugas. A partir dos 25 anos, esse questionamento se torna uma grande preocupação já que, nessa idade, a pele começa a sofrer ressecamento por conta da diminuição da oleosidade natural. Além disso, começam as surgir as manchas de sol […]

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