Saúde infantil: o que fazer para meu filho ter uma vida saudável?

Estimular hábitos saudáveis nas crianças e nos adolescentes é um dos principais desejos dos pais. O problema é que essa tarefa nem sempre é fácil: a correria do dia a dia, a praticidade dos alimentos industrializados e o uso constante de aparelhos eletrônicos são alguns dos obstáculos que podem atrapalhar a saúde infantil, estendendo-se para outras fases da vida. […]

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Estresse masculino: 5 sinais de que o homem está estressado!

estresse masculino

O estresse masculino é um mal que atinge o homem contemporâneo, trazendo graves consequências à saúde física e mental. Os sinais podem aparecer em diferentes áreas, até mesmo em atividades corriqueiras do dia a dia. Segundo a OMS, o Brasil é o pais mais estressado da America Latina e está vivendo um verdadeiro surto desse mal. […]

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Como hidratar a pele no inverno? Descubra o que você precisa fazer

hidratar a pele no inverno

Você já deve ter se perguntado sobre como hidratar a pele no inverno, não é verdade? Principalmente porque, nessa estação, a umidade do ar sofre uma considerável baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição da transpiração do corpo, que acaba deixando a pele muito mais sensível e sujeita às agressões, além do grande aspecto esbranquiçado e ressecado. Para […]

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Descubra como cuidar da barba em 3 passos simples

cuidar da barba

Atualmente, os homens têm se preocupado em estar sempre bonitos e estilosos. E isso, entre outras coisas, levanta a seguinte questão: como cuidar da barba devidamente? Afinal, ela deixou de ser associada ao desleixo e falta de higiene, e se tornou um objeto de desejo e símbolo de estilo para o público masculino. Só que para mantê-la bonita e saudável, é […]

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Suplementos e complementos alimentares: quando é preciso usá-los?

Suplementos e complementos alimentares

Atualmente, com a correria do dia a dia, nem sempre somos capazes de nos alimentar de maneira saudável — e isso faz com que as simples atividades cotidianas nos deixem mais estressados e cansados que o normal. A boa notícia é que os suplementos e complementos alimentares estão disponíveis para amenizar todos esses problemas. Eles complementam a alimentação, […]

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5 importantes cuidados com a pele do idoso

pele do idoso

A pele é a principal camada de proteção do corpo contra algumas bactérias que provocam infecções e que, muitas vezes, podem levar a várias complicações. No entanto, com a chegada da terceira idade, a produção de colágeno diminui, assim como a sua hidratação, renovação celular e secreção sebácea, e a pele acaba se tornando muito mais […]

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O que são antioxidantes e como eles combatem o envelhecimento?

antioxidantes

Uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas regulares são essenciais para manter um corpo saudável. Isso é indiscutível! E alimentando-se bem, você consumirá antioxidantes que diminuem os radicais livres. Mas afinal, o que são antioxidantes? Nosso corpo está repleto de toxinas. Elas são ingeridas por meio de alimentos que consumimos, entram em nosso organismo pelo […]

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Como prevenir o ataque cardíaco? Conheça 5 dicas para sua saúde

ataque cardíaco

Os hábitos de vida desequilibrados podem fazer com que o corpo humano se desgaste em excesso, aumentando as chances de desenvolvimento de distúrbios metabólicos e doenças. Por isso é tão importante manter a saúde em dia, ainda mais quando a questão é saber como prevenir o ataque cardíaco. Ele é uma das principais causas de morte no mundo e ocorre quando uma das […]

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Conheça algumas práticas eficientes para eliminar gordura corporal

gordura

Todos sabemos da importância de atividades físicas e de uma alimentação saudável para a manutenção da saúde e no processo de emagrecimento. Como exemplo, podemos citar os alimentos ricos em fibras que são ótimos em uma dieta, pois aumentam a sensação de saciedade e ajudam a combater a prisão de ventre. Aliado a isso, temos como reforço, inclusive para […]

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